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| 11月 9日(日) 19:00〜 |
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流通体育館 全面 |
| 11月16日(日) 11:00〜 |
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塩瀬体育館 全面 |
| 11月23日(日) 15:00〜 |
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流通体育館 全面 |
| 11月30日(日) 19:00〜 |
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流通体育館 全面 |
| 12月7日(日) 15:00〜 |
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今津体育館 半面 |
| 12月14日(日) 19:00〜 |
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流通体育館 全面 |
| 12月21日(日) 11:00〜 |
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今津体育館 全面 |
| 12月28日(日) 13:00〜 |
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大庄体育館 全面 |
| 1月4日(日) 9:00〜 |
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尼崎中央体育館 全面 |
| 1月18日(日)13:00〜 |
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大庄体育館 全面 |
| 2月8日(日) 9:00〜 |
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大庄体育館 全面 |
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MIYAKOではこのような練習をしています。 人数などによって内容等は左右される事もあります。
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アップ |
ランニングシュート、ミドルシュート等 |
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ディフェンスフットワーク |
ディナイからのディフェンスの練習 |
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ハーフコート |
ポジション別の1対1 |
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オフェンス |
速攻の型の練習 |
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オールコート |
3対2 |
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ディフェンス |
ディフェンスヘルプの練習 |
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ハーフコート |
3対3 |
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ゲーム |
5対5 |
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この練習の一つ一つの間 |
フリースロー |
何か聞きたいこと質問等あれば、掲示板などにお気軽に書き込んでください。
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